Alimentos com mais Vitamina C

Cebola branca crua

TBCA

4,87 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ azeite de oliva c/ sal (nabo cenoura e beterraba c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

4,86 mg por 100 g

Salada vegetais crus c/ óleo de soja c/ sal (nabo cenoura e beterraba c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

4,86 mg por 100 g

Sopa carne c/ macarrão e legumes desidratada preparada c/ água

TBCA

4,86 mg por 100 g

FAROFA DE BANANA

IBGE 0 2011

4,85 mg por 100 g

Cebola branca assada s/ óleo s/ sal

TBCA

4,84 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,83 mg por 100 g

Granola cereais fruta seca e oleaginosa semente s/ óleo s/ mel artesanal (aveia flocos de milho damasco seco castanha do linhaça uva passa óleo de milho e canela em pó)

TBCA

4,81 mg por 100 g

Choco comum carne grelhado

FAO/INFOODS

4,8 mg por 100 g

Leite humano maduro (média de diferentes amostras)

TBCA

4,8 mg por 100 g

Sépia comum carne crua

FAO/INFOODS

4,8 mg por 100 g

Papa de maçã c/ ameixa s/ açúcar

TBCA

4,79 mg por 100 g

Charuto de repolho

Taco 4 edição

4,77 mg por 100 g

Charuto de repolho com arroz polido e carne moída s/ molho s/ sal (repolho branco carne bovina moída alcatra arroz polido cebola alho s/ molho s/ óleo s/ sal)

TBCA

4,77 mg por 100 g

Mussaká c/ proteína texturizada de soja s/ sal (berinjela grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ molho de tomate c/ proteína texturizada de soja queijo parmesão salsa cebolinha pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

4,77 mg por 100 g