Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) s/ óleo c/ sal
TBCA
85,6 μg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ mortadela c/ manteiga
TBCA
85,5 μg
por 100 g
CHIPS SALGADINHOS
IBGE 0 2011
85,4 μg
por 100 g
Hot Filadélfia (Hot Roll) c/ arroz para sushi (Shari) s/ shoyu s/ molho tare s/ wasabi [arroz para sushi (Shari) salmão grelhado farinha de rosca farinha de trigo refinada ovo inteiro cream cheese alga nori frito (c/ óleo de soja)]
TBCA
85,3 μg
por 100 g
Pizza abobrinha e frango caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) peito de frango abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ orégano c/ azeite de oliva)
TBCA
85,3 μg
por 100 g
Sanduíche pão branco tradicional c/ peito de peru defumado
TBCA
85,3 μg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ alface tomate cenoura e pepino
TBCA
85,3 μg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ mortadela c/ margarina
TBCA
85,3 μg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ presunto c/ manteiga
TBCA
85,3 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ presunto
TBCA
85,2 μg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ presunto c/ margarina
TBCA
85,1 μg
por 100 g
Semente papoula crua (dado importado)
TBCA
85 μg
por 100 g
Sanduíche pão de milho c/ presunto e queijo processado
TBCA
84,9 μg
por 100 g
Salada grão-de-bico c/ azeite de oliva c/ sal ( grão-de-bico cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
84,7 μg
por 100 g
Soja grão orgânica cozida s/ sal
TBCA
84,5 μg
por 100 g