Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Macarrão farinha de trigo refinado c/ ovos cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
87,4 μg
por 100 g
Linhaça semente
TBCA
87,3 μg
por 100 g
Chuchu s/ casca cru
TBCA
87,2 μg
por 100 g
Carne frango coração cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo c/ sal
TBCA
87,1 μg
por 100 g
Massa folhada congelada assada (dado importado)
TBCA
87 μg
por 100 g
Rebentos de bambu crus
portfir
87 μg
por 100 g
SEMENTE DE LINHACA
IBGE 0 2011
87 μg
por 100 g
SANDUICHE NATURAL
IBGE 0 2011
86,72 μg
por 100 g
Muffin farinha de trigo refinada sem recheio artesanal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral açúcar ovo inteiro manteiga e fermento químico)
TBCA
86,7 μg
por 100 g
Sushi c/ pepino manga e salmão cru c/ molho de soja (shoyu) c/ wasabi [arroz para sushi salmão cru pepino manga alga nori* c/ molho de soja (shoyu) c/ wasabi]
TBCA
86,6 μg
por 100 g
Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo prato
TBCA
86,5 μg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ queijo prato c/ maionese
TBCA
86,4 μg
por 100 g
Pão c/ farinha de trigo refinada de padaria hamburguer/hot dog/leite (média de diferentes tipos)
TBCA
86,3 μg
por 100 g
Pizza calabresa palmito e queijo muçarela caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela palmito calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ orégano c/ azeite de oliva)
TBCA
86,3 μg
por 100 g
Sushi c/ pepino manga e salmão cru s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi [arroz para sushi salmão cru pepino manga alga nori* s/ molho de soja (shoyu) s/ wasabi]
TBCA
86,3 μg
por 100 g