Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Alcachofra cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
88,7 μg
por 100 g
Pizza Califórnia caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela frutas em calda - abacaxi pêssego figo ameixa e cereja)
TBCA
88,6 μg
por 100 g
Sanduíche pão sírio c/ queijo minas alface e tomate
TBCA
88,4 μg
por 100 g
BROCOLIS EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
88,12 μg
por 100 g
Biscoito doce champagne (champanhe)* artesanal [farinha de trigo refinada açúcar ovo amido de milho (maisena) óleo de soja e sal]
TBCA
88,1 μg
por 100 g
Avelã crua s/ sal (dado importado)
TBCA
88 μg
por 100 g
Carne porco vísceras cozido c/ óleo de soja s/ sal (média de diferentes tipos)
TBCA
88 μg
por 100 g
BISCOITO WAFFER LIGHT
IBGE 0 2011
87,91 μg
por 100 g
WAFFER BISCOITO LIGHT
IBGE 0 2011
87,91 μg
por 100 g
Calzone frios c/ molho de tomate artesanal c/ sal (massa com farinha de trigo refinada c/ queijo muçarela e presunto cozido c/ molho de tomate c/ sal)
TBCA
87,9 μg
por 100 g
Pão c/ farinha de trigo integral c/ uva passa c/ canela em pó
TBCA
87,8 μg
por 100 g
Carne porco vísceras refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal (média de diferentes tipos)
TBCA
87,7 μg
por 100 g
Croquete carne caseiro frito (c/ óleo de soja) (farinha de trigo leite margarina carne bovina moída (acém) farinha de rosca ovo óleo para fritura c/ sal)
TBCA
87,7 μg
por 100 g
Carne frango coração cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo s/ sal
TBCA
87,5 μg
por 100 g
Ervilha em vagem crua
TBCA
87,5 μg
por 100 g