Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados sem molho
portfir
8,5 μg
por 100 g
Frango peito com pele ensopado sem molho
portfir
8,5 μg
por 100 g
Peixe-espada-preto grelhado
portfir
8,5 μg
por 100 g
Porco costeleta grelhada
portfir
8,5 μg
por 100 g
Solha crua
portfir
8,5 μg
por 100 g
Inhame c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
8,48 μg
por 100 g
Torta de batata com frango c/ sal (batata inglesa leite amido de milho ovo manteiga peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
8,48 μg
por 100 g
Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
8,47 μg
por 100 g
Mousse chocolate c/ adoçante (tofu chocolate amargo c/ adoçante)
TBCA
8,46 μg
por 100 g
Mousse chocolate c/ melado (tofu chocolate amargo c/ melado)
TBCA
8,46 μg
por 100 g
Abóbora moranga refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
8,45 μg
por 100 g
Abóbora moranga refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
8,45 μg
por 100 g
Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal
TBCA
8,45 μg
por 100 g
Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
8,43 μg
por 100 g
Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal
TBCA
8,43 μg
por 100 g