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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Lasanha cogumelos com ricota light caseira (massa lasanha fresca c/ cogumelo Paris e Shiitake c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

14,1 μg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ atum em conserva salsa c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

14,1 μg por 100 g

Mujica/mojica de peixe (pirão de peixe) (tambaqui farinha de mandioca (aipim macaxeira) extrato de tomate tomate cebolinha c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

14,1 μg por 100 g

Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

14,1 μg por 100 g

Peixe água doce filé refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

14,1 μg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

14,1 μg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

14,1 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

14,1 μg por 100 g

Peixe água salgada porquinho assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

14,1 μg por 100 g

Salada cenoura crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

14,1 μg por 100 g

Salada cenoura crua c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

14,1 μg por 100 g

Suco natural manga s/ açúcar

TBCA

14,1 μg por 100 g

CENOURA COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

14,09 μg por 100 g

CARNE DE GALINHA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

14,07 μg por 100 g

FRANGO EM PEDAÇOS EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

14,07 μg por 100 g