Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Papa de arroz polido feijão carioca e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
29,5 μg
por 100 g
Papa de arroz polido feijão carioca e carne bovina moída (acém) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
29,5 μg
por 100 g
Peixe água salgada corvina cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
29,5 μg
por 100 g
Salada rabanete c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
29,5 μg
por 100 g
Noz pecan
portfir
29,4 μg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
29,4 μg
por 100 g
Sopa milho fubá c/ couve s/ sal (milho fubá couve c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
29,4 μg
por 100 g
Sopa carne c/ macarrão e legumes desidratada
TBCA
29,3 μg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
29,3 μg
por 100 g
Sopa fubá c/ couve c/ sal (fubá couve c/ caldo de frango c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
29,3 μg
por 100 g
Carne frango peito filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/óleo de soja) s/ sal
TBCA
29,2 μg
por 100 g
Puchero c/ grão de bico c/ sal (grão de bico carne bovina músculo carne suína lombo linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) cenoura batata salsinha cebolinha pimenta-do-reino c/ azeite de oliva cebola alho c/ sal)
TBCA
29,2 μg
por 100 g
Salmon tartare c/ sal (salmão cru alcaparra cebola picles pepino mostarda salsa cebolinha gema molho inglês molho pimenta c/ azeite c/ sal)
TBCA
29,2 μg
por 100 g
Panqueca c/ frios c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
29,1 μg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
29,1 μg
por 100 g