Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Rim de porco frito
McCance and Widdowsons
30 μg
por 100 g
Shish kebab no pão pita com salada
McCance and Widdowsons
30 μg
por 100 g
Vitela costeleta frita empanada
portfir
30 μg
por 100 g
Aveia grão integral cortada em lâminas
USDA
29,99 μg
por 100 g
Milho verde grão cozido drenado s/ sal
TBCA
29,9 μg
por 100 g
Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
29,9 μg
por 100 g
Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
29,9 μg
por 100 g
Salada repolho branco cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal
TBCA
29,9 μg
por 100 g
Suco de laranja sem polpa não fortificado(a) a partir de concentrado refrigerado(a)
USDA
29,85 μg
por 100 g
Milho verde grão cozido drenado c/ sal
TBCA
29,8 μg
por 100 g
Omelete c/ couve-flor e tomate c/ queijo muçarela salsinha e cebolinha c/ óleo e cebola s/ sal
TBCA
29,8 μg
por 100 g
Panqueca c/ recheio de proteína de soja c/ sal (farinha de trigo aveia em flocos bebida vegetal à base de amêndoas óleo de girassol proteína de soja (hidratados com caldo de legumes) tomate alho cebola pimenta do reino cúrcuma em pó c/ sal)
TBCA
29,8 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
29,8 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
29,8 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
29,8 μg
por 100 g