Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Sardinha semigorda grelhada
portfir
31 μg
por 100 g
Torta frango c/ cream cheese caseira assada (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico frango tomate cream cheese azeitona verde salsa c/ óleo de soja cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
31 μg
por 100 g
Vieira-do-Atlântico carne cozida em receita
FAO/INFOODS
31 μg
por 100 g
Vieiras carne cozidas em receita
FAO/INFOODS
31 μg
por 100 g
Salada repolho branco cru c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
30,9 μg
por 100 g
Salada repolho branco cru c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
30,9 μg
por 100 g
Zaatar artesanal c/ sal (dado importado) (tomilho seco gergelim torrado sumac c/ sal)
TBCA
30,9 μg
por 100 g
Farofa c/ toucinho defumado (bacon) c/ frutas secas e nozes c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) toucinho defumado (bacon) nozes tâmara e damasco seco cereja em calda c/ sal
TBCA
30,8 μg
por 100 g
Peixe à parmegiana (peixe água salgada pescada branca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)
TBCA
30,8 μg
por 100 g
Refeição composta por 80g arroz polido 60g feijão carioca e 60g batata inlgesa sauté c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
30,8 μg
por 100 g
Tabule quinoa c/ sal (quinoa cozida cebola suco de limão pepino tomate salsa hortelã c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
30,8 μg
por 100 g
Farofa de castanha de caju c/ açúcar (farinha de mandioca torrada castanha de caju torrada casca de laranja c/ manteiga c/ açúcar)
TBCA
30,7 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
30,6 μg
por 100 g
Cassoulet c/ feijão branco c/ carne s/ sal (feijão branco carne bovina - músculo coxa de frango linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate cenoura ervilha vagem cheiro verde c/ pimenta-do reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
30,5 μg
por 100 g
Farofa c/ frutas secas e nozes c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) nozes tâmara e damasco seco cereja em calda c/ sal
TBCA
30,5 μg
por 100 g