Alimentos com mais Vitamina B6

Lagosta ou lagostim carne comprada cozida no vapor escalfada ou fervida sem adição de gordura.

AUSNUT

0,22 mg por 100 g

Linguado comum filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

0,22 mg por 100 g

Linguado-comum selvagem filé cozido em receita

FAO/INFOODS

0,22 mg por 100 g

Lombo de porco mini assado redondo gordura separável assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,22 mg por 100 g

Massa pizza grão de bico vegana assada artesanal c/ sal (grão-de-bico aveia em flocos água azeite de oliva fermento biológico cúrcuma alho c/ sal)

TBCA

0,22 mg por 100 g

Molho à bolonhesa (com carne) caseiro

McCance and Widdowsons

0,22 mg por 100 g

Nachos Taco Bell (dado importado)

TBCA

0,22 mg por 100 g

PALETA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

0,22 mg por 100 g

Palitos de peixe salmão grelhado/assado

McCance and Widdowsons

0,22 mg por 100 g

Pão de centeio integral

portfir

0,22 mg por 100 g

Pargo mulato assado com cebola tomate e azeite

portfir

0,22 mg por 100 g

Pargo mulato cru

portfir

0,22 mg por 100 g

Pato carne magra assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,22 mg por 100 g

Pedaço de frango carne pele e gordura empanado rede de fast food frito

AUSNUT

0,22 mg por 100 g

Peito de pato magro frito sem adição de gordura

AUSNUT

0,22 mg por 100 g