Alimentos com mais Vitamina B3

Carne de porco paleta (colarinho) assada na panela magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Carne de porco rosbife escocês gordura separável assado sem adição de gordura.

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

Carne suína à alentejana sem pasta de pimentão

portfir

4,2 mg por 100 g

CHOURICO

IBGE 0 2011

4,2 mg por 100 g

Cordeiro paleta metade da pá assado na panela magro

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar magro cru

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso parte dianteira magra crua

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

Costeleta de porco parte dianteira magra crua

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro cruas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro da melhor qualidade da extremidade do pescoço grelhadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro da Nova Zelândia congeladas grelhadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Curry frango tikka masala varejo reaquecido

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Filé de pescada King George cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

Frango inteiro cru carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Linguiça de carne bovina grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

4,2 mg por 100 g