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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

MORCELA

IBGE 0 2011

4,2 mg por 100 g

MORCILHA COZIDO

IBGE 0 2011

4,2 mg por 100 g

MORCILHA CRU

IBGE 0 2011

4,2 mg por 100 g

Perna de cordeiro meio joelho assada na panela magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Porco coração ensopado com banha e margarina

portfir

4,2 mg por 100 g

Salada bacalhau com batata c/ azeite de oliva c/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

4,2 mg por 100 g

Sanduíche de pão branco com atum e maionese

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Semente de girassol torrada s/ óleo s/ sal

TBCA

4,2 mg por 100 g

Tainha vermelha só a carne grelhada

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Torrada de nozes e sementes mix de nozes e sementes de girassol com ovo caseira

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

torresmo

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Truta arco-íris de aquicultura assada sem adição de gordura.

AUSNUT

4,2 mg por 100 g

Truta marrom cozida no vapor

McCance and Widdowsons

4,2 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado

portfir

4,2 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado com azeite e margarina

portfir

4,2 mg por 100 g