Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Panqueca c/ frios c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
0,83 μg
por 100 g
Peru peito sem pele assado com margarina
portfir
0,83 μg
por 100 g
Pescada europeia frita
portfir
0,83 μg
por 100 g
QUEIJO DE COALHO
IBGE 0 2011
0,83 μg
por 100 g
QUEIJO DE COALHO FRESCAL ORGANICO
IBGE 0 2011
0,83 μg
por 100 g
Quiche salmão artesanal assada c/ sal [massa brise (farinha de trigo refinada manteiga ovo inteiro leite de vaca integral c/ açúcar c/ sal) salmão creme de leite ovo queijo parmesão c/ cebola c/ sal]
TBCA
0,83 μg
por 100 g
Sanduíche Hambúrguer (hamburger) McDonald´s (dado importado)
TBCA
0,83 μg
por 100 g
Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,82 μg
por 100 g
Porco costeleta semigorda frita empanada
portfir
0,82 μg
por 100 g
Queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) light
TBCA
0,82 μg
por 100 g
Queijo ricota light
TBCA
0,82 μg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ maionese
TBCA
0,82 μg
por 100 g
Suflê bacalhau c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (bacalhau dessalgado ovo de galinha farinha de rosa salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,82 μg
por 100 g
Tripa bovina crua
portfir
0,82 μg
por 100 g
Tripa de porco fresca
portfir
0,82 μg
por 100 g