Alimentos com mais Valor energético

Carne boi picanha s/ gordura grelhada s/ sal

TBCA

233 kcal por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé frito em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

233 kcal por 100 g

Carne bovina corte de contrafilé assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

233 kcal por 100 g

Carne frango asa c/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

233 kcal por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada c/ molho de alecrim (vinagre de maçã alecrim pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ açúcar) s/ sal

TBCA

233 kcal por 100 g

Carne frango miúdo moela a milanesa s/ sal (carne frango miúdo moela farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

233 kcal por 100 g

Cavala apenas a carne crua

McCance and Widdowsons

233 kcal por 100 g

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso sem aparar crua

AUSNUT

233 kcal por 100 g

Doce de damasco

portfir

233 kcal por 100 g

Frango coxas assado carne e pele

McCance and Widdowsons

233 kcal por 100 g

Frango inteiro com pele ensopado sem molho

portfir

233 kcal por 100 g

Ovo galinha inteiro frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

233 kcal por 100 g

Ovos Benedict c/ lombo canadense s/ sal (pão forma tradicional ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

233 kcal por 100 g

Pão de trigo integral com soja

portfir

233 kcal por 100 g

Pequi polpa maduro in natura (média diferentes amostras)

TBCA

233 kcal por 100 g