Alimentos com mais Proteínas

Salmão de viveiro apenas a carne cozido no vapor filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

20,5 g por 100 g

Salmão do Atlântico filé cru

AUSNUT

20,5 g por 100 g

Sementes de girassol torradas

McCance and Widdowsons

20,5 g por 100 g

Porquinho cru

Taco 4 edição

20,49 g por 100 g

GERGELIM

IBGE 0 2011

20,45 g por 100 g

Lingüiça porco frita

Taco 4 edição

20,45 g por 100 g

Amêndoas torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

20,4 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura crua

TBCA

20,4 g por 100 g

Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

20,4 g por 100 g

Carne boi língua refogada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

20,4 g por 100 g

Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

20,4 g por 100 g

Carne boi picanha crua (média de várias amostras)

TBCA

20,4 g por 100 g

Carne boi pulmão cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

20,4 g por 100 g

Carne bovina alcatra crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

20,4 g por 100 g

Carne bovina bife de alcatra magra crua

AUSNUT

20,4 g por 100 g