Alimentos com mais Potássio

Doce leite cremoso (média de diferentes amostras)

TBCA

259 mg por 100 g

Hómus c/ grão de bico s/ sal (grão de bico tahini (pasta de gergelim) azeite de oliva salsinha e cebolinha suco de limão pimenta do reino s/ sal)

TBCA

259 mg por 100 g

Lentilha cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

259 mg por 100 g

Poke hawaiano c/ atum pepino avocado e cebola (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) atum pepino avocado cebola amendoim cebolinha gergelim c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

259 mg por 100 g

Pudim Floresta Negra caseiro (leite condensado creme de leite leite gelatina sem sabor água cereja em calda chocolate em pó chantilly e chocolate ao leite)

TBCA

259 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ salmão rúcula e cream cheese

TBCA

259 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne suína refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

259 mg por 100 g

Tilápia do Nilo limpa com cabeça cozida no vapor (Bangladesh)

FAO/INFOODS

259 mg por 100 g

Batata baroa cozida

Taco 4 edição

258,33 mg por 100 g

Alho-poró torrado em óleo de colza

McCance and Widdowsons

258 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

258 mg por 100 g

Bife à parmegiana s/ sal (carne bovina contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ muçarela s/ sal)

TBCA

258 mg por 100 g

Biscoitos digestivos metade cobertos com chocolate

McCance and Widdowsons

258 mg por 100 g

Caranguejo-de-jonah/Caranguejo-das-rochas carne grelhada

FAO/INFOODS

258 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

258 mg por 100 g