Alimentos com mais Potássio

Abobrinha italiana c/ casca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão c/ sal

TBCA

308 mg por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão s/ sal

TBCA

308 mg por 100 g

Alface roxa crua

TBCA

308 mg por 100 g

Avestruz filé de leque cru

AUSNUT

308 mg por 100 g

Banana cozida s/ manteiga c/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata)

TBCA

308 mg por 100 g

Barras de cereais com frutas e/ou nozes sem chocolate não fortificadas

McCance and Widdowsons

308 mg por 100 g

Carne boi fígado grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

308 mg por 100 g

Carne de cabra todos os cortes sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

308 mg por 100 g

Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

308 mg por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna sem aparar cru

AUSNUT

308 mg por 100 g

Presunto c/ capa de gordura fatiado cozido

TBCA

308 mg por 100 g

Sopa canjão (galinha c/ arroz e legumes) desidratada

TBCA

308 mg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

308 mg por 100 g

Tomate purê industrializado

TBCA

308 mg por 100 g

Atum fresco cru

Taco 4 edição

307,76 mg por 100 g