Alimentos com mais Manganês

Molho de soja variedades clara e escura

McCance and Widdowsons

0,18 mg por 100 g

Molho refogado chinês

McCance and Widdowsons

0,18 mg por 100 g

Molho tomate (molho ao sugo) artesanal não peneirado c/ sal [tomate salsa (salsinha) pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

0,18 mg por 100 g

Moqueca de peixe capixaba c/ sal [peixe de água salgada (cação) caldo de peixe tomate azeite de oliva suco de limão coentro cebolinha e salsa (salsinha) urucum c/ óleo de soja cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

0,18 mg por 100 g

Omelete c/ espinafre c/ queijo muçarela salsinha e cebolinha c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

0,18 mg por 100 g

Palitos de peixe bacalhau fritos em óleo de colza

McCance and Widdowsons

0,18 mg por 100 g

Palitos de peixe bacalhau fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

0,18 mg por 100 g

Pampo branco cru

McCance and Widdowsons

0,18 mg por 100 g

Papa de batata doce e maçã s/ açúcar

TBCA

0,18 mg por 100 g

Peixe água doce filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

0,18 mg por 100 g

Peixe água doce filé à milanesa à milanesa (farinha de trigo refinada ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

0,18 mg por 100 g

Peixe sticks congelado preparado

TBCA

0,18 mg por 100 g

Pimenta vegetais caseiro

McCance and Widdowsons

0,18 mg por 100 g

Pirão de leite c/ sal (leite farinha de mandioca (aipim macaxeira) manteiga cebola c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,18 mg por 100 g

Pirão de leite s/ sal (leite farinha de mandioca (aipim macaxeira) manteiga cebola c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,18 mg por 100 g