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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Casquinha de caranguejo s/ sal (caranguejo tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

38,1 mg por 100 g

Feijão fradinho cozido (50% grão e 50% caldo) s/ óleo c/ sal

TBCA

38,1 mg por 100 g

Peixe água doce Dourado filé fresco cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

38,1 mg por 100 g

Peixe água salgada Merluza filé frito s/ sal

TBCA

38,1 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ margarina c/ sal

TBCA

38,1 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ margarina s/ sal

TBCA

38,1 mg por 100 g

TUTU

IBGE 0 2011

38,08 mg por 100 g

Bolo-Rei

portfir

38 mg por 100 g

Cação frito

portfir

38 mg por 100 g

Camarão cozido

portfir

38 mg por 100 g

Caqui desidratado

portfir

38 mg por 100 g

Cavala grelhada

portfir

38 mg por 100 g

Ervilha em vagem à milanesa c/ sal (ervilha em vagem farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

38 mg por 100 g

Favas secas deixadas de molho cozidas

portfir

38 mg por 100 g

GUARIROBA PALMITO IN NATURA COZIDO

IBGE 0 2011

38 mg por 100 g