Alimentos com mais Magnésio

Torta sabor maracujá

TBCA

12,3 mg por 100 g

Vinagrete c/ manga verde e cebola roxa s/ óleo c/ sal (dados importados) [manga verde tomate cebola roxa vinagre de arroz suco de limão cebolinha e salsa (salsinha) pimenta-branca c/ sal]

TBCA

12,3 mg por 100 g

Pitanga crua

Taco 4 edição

12,23 mg por 100 g

Carne bovina seca crua

Taco 4 edição

12,22 mg por 100 g

Bebida alcoólica leite de onça (leite condensado leite de coco aguardente (cachaça))

TBCA

12,2 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado

TBCA

12,2 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado coco

TBCA

12,2 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado leite

TBCA

12,2 mg por 100 g

Biscoito doce amanteigado recheio sabor coco

TBCA

12,2 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

12,2 mg por 100 g

Carne boi salgada crua (média várias amostras: charque seca jerked beef)

TBCA

12,2 mg por 100 g

Carne frango peito cozida c/ molho escuro (farinha de trigo molho shoyu salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ manteiga c/ cebola) c/ sal

TBCA

12,2 mg por 100 g

Carne seca crua

TBCA

12,2 mg por 100 g

Farofa vegana c/ farinha de milho c/ sal [farinha de milho tofu pimentão verde tomate cenoura azeitona preta salsa (salsinha) cebolinha páprica c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)]

TBCA

12,2 mg por 100 g

Mousse de peixe (pescada cozida gelatina s/ sabor maionese mostarda creme de leite salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

12,2 mg por 100 g