Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Salada vegetais e frutas c/ azeite de oliva s/ sal (alface americana alface roxa agrião pepino uva Itália c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
9,31 mg
por 100 g
Abiu cru
Taco 4 edição
9,3 mg
por 100 g
Abiu in natura
TBCA
9,3 mg
por 100 g
Arroz de bacalhau
portfir
9,3 mg
por 100 g
Cebolas branco(a) cru(a)
USDA
9,3 mg
por 100 g
Creme abóbora cabotian (japonesa) c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal (abóbora cabotian (japonesa) toucinho defumado (bacon) c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ caldo de carne salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
9,3 mg
por 100 g
Crème brûlée c/ açúcar (creme de leite leite de vaca integral açúcar gema de ovo e extrato de baunilha)
TBCA
9,3 mg
por 100 g
Laranja Lima in natura
TBCA
9,3 mg
por 100 g
Arroz carreteiro c/ arroz polido e charque (carne seca jaba) s/ sal [arroz polido charque dessalgado cebola tomate salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal]
TBCA
9,29 mg
por 100 g
Salada cenoura cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
9,29 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) abóbora (jerimum) e chuchu c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
9,28 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) abóbora (jerimum) e chuchu c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
9,28 mg
por 100 g
Salada alface lisa c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
9,28 mg
por 100 g
Salada folhas vegetais e frutas c/ azeite de oliva c/ sal (alface americana alface roxa agrião pepino uva Itália c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
9,28 mg
por 100 g
Canjica de milho com costela de porco c/ linguiça calabresa tomate cheiro verde pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
9,27 mg
por 100 g