Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Rolinho primavera frito c/ sal (massa com trigo recheado - carne suína e frango cenoura repolho cebola saquê molho shoyu e pimenta frito c/ óleo c/ sal)
TBCA
12,1 mg
por 100 g
Salada repolho roxo cru s/ óleo s/ sal
TBCA
12,1 mg
por 100 g
Suflê chuchu c/ molho branco c/ sal (chuchu ovo de galinha farinha de rosca salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
12,1 mg
por 100 g
Vitamina leite de vaca integral c/ mamão s/ açúcar
TBCA
12,1 mg
por 100 g
Alface romana verde cru(a)
USDA
12,05 mg
por 100 g
SUCO DE ABACAXI
IBGE 0 2011
12,05 mg
por 100 g
SUCO DE ABACAXI ORGANICO
IBGE 0 2011
12,05 mg
por 100 g
SUCO DE ACEROLA
IBGE 0 2011
12,03 mg
por 100 g
SUCO DE ACEROLA ORGANICO
IBGE 0 2011
12,03 mg
por 100 g
ABACAXI
IBGE 0 2011
12 mg
por 100 g
Alface roxa
portfir
12 mg
por 100 g
ANANAS
IBGE 0 2011
12 mg
por 100 g
Arroz de cenoura com azeite
portfir
12 mg
por 100 g
Arroz de tomate caldoso
portfir
12 mg
por 100 g
Arroz doce
portfir
12 mg
por 100 g