Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne boi acém moída cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Carne bovina músculo s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Lanche brasileiro (pão francês c/ margarina c/ sal c/ café infusão 10% c/ açúcar)
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Maxixe c/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Repolho vermelho cru(a)
USDA
13,3 mg
por 100 g
Salada beterraba cozida cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Salada beterraba cozidacebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Salada chicória c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g
Salada chicória c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
13,3 mg
por 100 g