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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Arroz com grãos c/ arroz integral c/ sal (arroz integral cevada quinoa linhaça gergelim c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

63,2 mg por 100 g

Soja grão orgânica cozida s/ sal

TBCA

63,1 mg por 100 g

BARRA DE CHOCOLATE

IBGE 0 2011

63 mg por 100 g

CHOCOLATE

IBGE 0 2011

63 mg por 100 g

Feijão branco cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

63 mg por 100 g

Hortelã in natura (dado importado)

TBCA

63 mg por 100 g

KINDER OVO

IBGE 0 2011

63 mg por 100 g

OVO DE PASCOA

IBGE 0 2011

63 mg por 100 g

TABLETE DE CHOCOLATE

IBGE 0 2011

63 mg por 100 g

Milkshake paçoca de amendoim c/ calda de cacau vegano (bebida vegetal à base de coco água bebida vegetal à base de amêndoa amendoim castanha de caju amêndoa óleo de coco cacau em pó melado c/ açúcar mascavo)

TBCA

62,9 mg por 100 g

Feijão branco cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

62,7 mg por 100 g

BATATA PALHA

IBGE 0 2011

62,5 mg por 100 g

Pão integral c/ fibras forma

TBCA

62,4 mg por 100 g

Farinha de milho fubá cru (média de diferentes marcas)

TBCA

62,2 mg por 100 g

Carne suína à alentejana

portfir

62 mg por 100 g