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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Porco fígado frito com margarina e banha

portfir

33 mg por 100 g

Porco lombo assado sem molho

portfir

33 mg por 100 g

QUECHIMIA

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

QUEIJO CANASTRA

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

QUEIJO DE MINAS

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

QUEIJO DE MINAS FRESCAL ORGANICO

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

Robalo europeu selvagem filé assado

FAO/INFOODS

33 mg por 100 g

Salada grão-de-bico s/ óleo s/ sal (grão-de-bico cozido tomate cebola salsa suco de limão s/ óleo s/ sal)

TBCA

33 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cozido conforme receita (Chile)

FAO/INFOODS

33 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido conforme receita (s.d.)

FAO/INFOODS

33 mg por 100 g

Salmonete cru

portfir

33 mg por 100 g

Sarda grelhada

portfir

33 mg por 100 g

SIRI COZIDO

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

SIRI REFOGADO

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem músculo dorsal sem pele cozida em receita

FAO/INFOODS

33 mg por 100 g