Alimentos com mais Gorduras saturadas

Peixe água doce filé cozido s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

2,21 g por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem Salmão do Atlântico filé sem pele defumado a frio

FAO/INFOODS

2,21 g por 100 g

Torta c/ vegetais c/ farinha de arroz vegana s/ sal (farinha de arroz amido de milho bebida vegetal à base de castanha de caju óleo de soja milho ervilha tomate brócolis azeitona cheiro verde vinagre de maçã fermento químico s/ sal)

TBCA

2,21 g por 100 g

Tutu de feijão c/ ovo cozido c/ sal [feijão preto linguiça ovo cozido farinha de mandioca (aipim macaxeira) torrada toucinho defumado (bacon) salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

2,21 g por 100 g

Arroz assado com nozes cogumelos e outros ingredientes caseiro

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Caponata de berinjela conserva de berinjela c/ sal (berinjela azeite de oliva cebola pimentões coloridos alho uva passa vinagre de maçã pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,2 g por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,2 g por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé de churrascaria magra

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Carne bovina músculo sem gordura cru

Taco 4 edição

2,2 g por 100 g

Carne de camelo bife como comprado cru

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,2 g por 100 g

Carne frango peito c/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,2 g por 100 g

Carne frango peito c/ pele crua

TBCA

2,2 g por 100 g

Cavalo bife de alcatra frita sem molho

portfir

2,2 g por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta crua

portfir

2,2 g por 100 g