Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Batatas velhas amassadas com manteiga

McCance and Widdowsons

0,14 g por 100 g

Bebida capuccino (leite integral infusão café descafeinado e cacau em pó) s/ açúcar

TBCA

0,14 g por 100 g

Bebida capuccino (leite integral infusão café descafeinado e chocolate em pó) c/ açúcar

TBCA

0,14 g por 100 g

Brócolis fresco cozido e escorrido.

AUSNUT

0,14 g por 100 g

Carne boi moída s/ gordura crua

TBCA

0,14 g por 100 g

Carne de cabra todos os cortes magra crua

AUSNUT

0,14 g por 100 g

Carne ovino cordeiro meia carcaça crua

TBCA

0,14 g por 100 g

Carne peito de frango grelhado c/ molho de laranja (suco de laranja farinha de trigo manteiga pimenta-do-reino) c/ sal

TBCA

0,14 g por 100 g

CEBOLA COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

0,14 g por 100 g

Cebolas cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,14 g por 100 g

Chuchu s/ casca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) gratinado c/ queijo parmesão c/ sal

TBCA

0,14 g por 100 g

Chuchu s/ casca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) gratinado c/ queijo parmesão s/ sal

TBCA

0,14 g por 100 g

COCADA

IBGE 0 2011

0,14 g por 100 g

COCADA DIET

IBGE 0 2011

0,14 g por 100 g

Cogumelo Paris cozido c/ salsa pimenta-do-reino c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,14 g por 100 g