Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Maçãs para cozinhar assadas sem açúcar só a polpa

McCance and Widdowsons

0,15 g por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida salsa c/ manteiga c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,15 g por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida salsa c/ manteiga c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

0,15 g por 100 g

Manjar coco c/ calda de ameixa artesanal [leite de vaca integral açúcar* leite de coco* ameixa seca passa amido de milho (maisena) e coco*]

TBCA

0,15 g por 100 g

Massa branca espiralada fusilli seca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,15 g por 100 g

Mirtilo in natura (dado importado)

TBCA

0,15 g por 100 g

Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida (água não descartada) s/ óleo c/ sal

TBCA

0,15 g por 100 g

Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida (água não descartada) s/ óleo s/ sal

TBCA

0,15 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,15 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,15 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) batata e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,15 g por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé congelado assado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,15 g por 100 g

Pera cozida c/ manteiga c/ açúcar e canela

TBCA

0,15 g por 100 g

Purê batata doce c/ leite de vaca integal e manteiga s/ sal

TBCA

0,15 g por 100 g

Purê batata doce c/ leite de vaca integral e manteiga c/ sal

TBCA

0,15 g por 100 g