Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Carne bovina lagarto cozido

Taco 4 edição

0,2 g por 100 g

Carne bovina lagarto crua magra

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Carne bovina lombo magro cru

portfir

0,2 g por 100 g

Carne bovina magra média crua extra aparada

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Carne bovina maminha grelhada

Taco 4 edição

0,2 g por 100 g

Carne bovina paleta com gordura crua

Taco 4 edição

0,2 g por 100 g

Carne bovina paleta s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

0,2 g por 100 g

Carne bovina paleta sem gordura cozida

Taco 4 edição

0,2 g por 100 g

Carne bovina patinho sem gordura cru

Taco 4 edição

0,2 g por 100 g

Carne bovina peito crua magra

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Carne bovina quarto dianteiro s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

0,2 g por 100 g

Carne cabrito perna crua (média de diferentes amostras)

TBCA

0,2 g por 100 g

Carne de veado moída de primeira qualidade assada frita refogada grelhada ou na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

0,2 g por 100 g

Carne picanha crua (média de amostras c/ e s/ gordura)

TBCA

0,2 g por 100 g

Carneiro perna magra crua

portfir

0,2 g por 100 g