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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne quelônio Tracajá cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Carne rã coxa e dorso crua

TBCA

0,37 g por 100 g

COCO

IBGE 0 2011

0,37 g por 100 g

COCO DA BAHIA SECO OU VERDE

IBGE 0 2011

0,37 g por 100 g

Filé de bacalhau do Atlântico selvagem cru (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

0,37 g por 100 g

MACARRAO MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

0,37 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Peixe água salgado linguado assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Salada batata com atum c/ azeite de oliva c/ sal (batata cozida atum em conserva azeitona preta cheiro verde c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,37 g por 100 g

Salada batata com atum c/ azeite de oliva s/ sal (batata cozida atum em conserva azeitona preta cheiro verde c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

0,37 g por 100 g

Salada cenoura e broto de feijão cozidos c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,37 g por 100 g

Salada trigo em grão c/ azeite de oliva c/ sal (trigo em grão cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,37 g por 100 g