Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Framboesa in natura (dado importado)

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0,38 g por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cozido (Europa)

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0,38 g por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cozido em receita (Europa)

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0,38 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) batata e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

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Papa de carne bovina moída (acém) batata e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

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Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

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Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

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Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

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Peixe água doce Tambaqui grelhado s/ óleo s/ sal (média de cortes e amostras)

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Pudim caramelo mistura p/ diet preparado

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Queijo minas padrão

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Risoto de legumes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido cenoura vagem pimentão vermelho vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

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Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua e tomate s/ óleo s/ sal

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Sanduíche pão sírio c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua tomate e molho de iogurte s/ óleo s/ sal

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Sépia comum carne cozida

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