Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Frango ao molho branco feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

0,93 g por 100 g

Frutos do mar com legumes c/ sal (frutos do mar - camarão lula mexilhão e polvo legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,93 g por 100 g

Frutos do mar com legumes s/ sal (frutos do mar - camarão lula mexilhão e polvo legumes - cenoura vagem couve-flor brócolis e champginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,93 g por 100 g

Gengibre em pó (dado importado)

TBCA

0,93 g por 100 g

Grão-de-bico seco cozido e escorrido.

AUSNUT

0,93 g por 100 g

LEITE DE SOJA COM SABOR

IBGE 0 2011

0,93 g por 100 g

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) e queijo parmesão salsa pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,93 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) e queijo parmesão salsa pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,93 g por 100 g

Massa rocambole vegana s/ sal (farinha de arroz trigo sarraceno (trigo mourisco) lentilha salsinha e cebolinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,93 g por 100 g

Mexilhões coreanos carne cozidos

FAO/INFOODS

0,93 g por 100 g

Peixe água doce filé cozido c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

0,93 g por 100 g

Requeijão caseiro c/ sal (leite integral suco de limão manteiga c/ sal)

TBCA

0,93 g por 100 g

Salada grega

McCance and Widdowsons

0,93 g por 100 g

Amêijoas-de-Vênus listradas carne cozida em receita

FAO/INFOODS

0,92 g por 100 g

Biscoito doce amanteigado chocolate

TBCA

0,92 g por 100 g