Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Arroz com espinafre c/ arroz integral s/ sal (arroz alho espinafre c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

1,41 g por 100 g

Barreado

Taco 4 edição

1,41 g por 100 g

Barreado s/ sal (carne bovina patinho toucinho cebola louro manjerona pimenta-do-reino s/ óleo s/ sal)

TBCA

1,41 g por 100 g

Bobó de frango c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango refogado tomate cheiro verde pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,41 g por 100 g

Bobó de frango s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango refogado tomate cheiro verde pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,41 g por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida c/ pequi pimentão c/ óleo cebola e alho c/ noz moscada c/ pimenta do reino s/ sal

TBCA

1,41 g por 100 g

Carne frango peito cozida c/ molho chimichurri (páprica alho cebolinha salsa vinagre c/ azeite de oliva) c/ sal

TBCA

1,41 g por 100 g

Carne galinha da angola c/ pele crua (dado importado)

TBCA

1,41 g por 100 g

Cestinha de camarão c/ queijo parmesão tostado c/ sal (queijo parmesão tostado camarão tomate requeijão salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,41 g por 100 g

Curry abobrinha e batata caseiro

McCance and Widdowsons

1,41 g por 100 g

Esfirra carne caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina suco de limão carne moída - acém c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

1,41 g por 100 g

Farinha de milho fubá cru (média de diferentes marcas)

TBCA

1,41 g por 100 g

FIAMBRE ASSADO

IBGE 0 2011

1,41 g por 100 g

FIAMBRE COZIDO

IBGE 0 2011

1,41 g por 100 g

FIAMBRE CRU

IBGE 0 2011

1,41 g por 100 g