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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Costelinha de porco estilo churrasco caseira pesada com osso

McCance and Widdowsons

1,94 g por 100 g

OSTRA COZIDO

IBGE 0 2011

1,94 g por 100 g

Panqueca c/ vegetais s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ cenoura vagem e abobrinha c/ óleo c/ sal)

TBCA

1,94 g por 100 g

Rondele c/ carne moída refogada s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina acém moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,94 g por 100 g

Scones simples caseiros

McCance and Widdowsons

1,94 g por 100 g

Torta de carne e rim massa dupla caseira

McCance and Widdowsons

1,94 g por 100 g

Carne frango preparada s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

1,93 g por 100 g

Cavala crua

AUSNUT

1,93 g por 100 g

Curry batata Bombay caseiro

McCance and Widdowsons

1,93 g por 100 g

Hambúrguer de soja grelhado c/ óleo de soja c/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes) farinha de rosca farinha de trigo ovo salsinha e cebolinha cebola e alho pimenta-do-reino c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

1,93 g por 100 g

LINGUA SUINA ASSADO

IBGE 0 2011

1,93 g por 100 g

LINGUA SUINA COZIDO

IBGE 0 2011

1,93 g por 100 g

LINGUA SUINA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

1,93 g por 100 g

Salmão rosa enlatado em salmoura escorrido.

AUSNUT

1,93 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ carne suína refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,93 g por 100 g