Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Arroz com lentilha c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ lentilha tomate linguiça c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g

Arrumadinho de frango s/ sal (peito de frango refogado tomate salsa creme de milho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g

Bagres em forma de torpedo cozidos

FAO/INFOODS

1,76 g por 100 g

Bagres em forma de torpedo cozidos em receita

FAO/INFOODS

1,76 g por 100 g

Bombom tipo Rafaello caseiro (leite condensado creme de leite manteiga amêndoa chocolate branco e coco ralado)

TBCA

1,76 g por 100 g

Escondidinho de carne bovina s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) carne bovina - patinho moído refogada tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g

Guacamole c/ sal (avocado tomate cebola alho suco de limão coentro c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g

Guacamole s/ sal (avocado tomate cebola alho suco de limão coentro c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g

Risoto de rúcula com tomate seco c/ arroz polido c/ sal (arroz polido rúcula tomate seco vinho branco c/ azeite de oliva cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g

Arroz com lentilha c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ lentilha tomate linguiça c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,75 g por 100 g

Carapau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

1,75 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida s/ óleo s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

1,75 g por 100 g

Ensopado c/ linguiça calabresa e legumes c/ sal (linguiça calabresa legumes - cenoura vagem abobrinha salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,75 g por 100 g

FEIJAO DE CORDA

IBGE 0 2011

1,75 g por 100 g

FEIJAO VERDE

IBGE 0 2011

1,75 g por 100 g