Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Carne frango peito c/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

1,79 g por 100 g

Cestinha de frutos do mar c/ queijo parmesão tostado c/ sal (queijo parmesão tostado frutos do mar - camarão lula e polvo salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,79 g por 100 g

Frango com açafrão

Taco 4 edição

1,79 g por 100 g

Frango com açafrão (cúrcuma) c/ sal (carne de frango coxa sobrecoxa peito asa cenoura batata tomate cebola açafrão em pó (cúrcuma) c/ óleo c/ sal)

TBCA

1,79 g por 100 g

Frango com açafrão (cúrcuma) s/ sal (carne de frango coxa sobrecoxa peito asa cenoura batata tomate cebola açafrão em pó (cúrcuma) c/ óleo s/ sal)

TBCA

1,79 g por 100 g

Mexilhão com molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (mexilhão tomate salsa suco de limão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

1,79 g por 100 g

Molho de tomate c/ camarão c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,79 g por 100 g

PEITO DE PERU EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,79 g por 100 g

PEITO DE PERU FRITO

IBGE 0 2011

1,79 g por 100 g

Arrumadinho de charque (carne seca jaba) c/ sal [feijão fradinho (corda caupi massacar) charque (carne seca jaba) dessalgado farinha de mandioca torrada c/ molho vinagrete (campanha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

1,78 g por 100 g

Carne porco vísceras ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

1,78 g por 100 g

Carne suína víscera língua crua (dado importado)

TBCA

1,78 g por 100 g

PALMA

IBGE 0 2011

1,78 g por 100 g

PRESUNTO

IBGE 0 2011

1,78 g por 100 g

Salada folhas e vegetais c/ muçarela de búfala c/ azeite de oliva s/ sal (rúcula tomate seco muçarela de búfala c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

1,78 g por 100 g