Lista de alimentos
Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas
Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
CENOURA FRITO
IBGE 0 2011
1,82 g
por 100 g
CENOURA REFOGADO
IBGE 0 2011
1,82 g
por 100 g
Ovos classe A grande ovo inteiro
USDA
1,82 g
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ sal
TBCA
1,82 g
por 100 g
Arroz chop suey c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ presunto cenoura ovos mexidos c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
1,81 g
por 100 g
Arroz de forno c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ cenoura milho e ervilha em conserva cenoura azeitona muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,81 g
por 100 g
Arroz de forno c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ cenoura milho e ervilha em conserva cenoura azeitona muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
1,81 g
por 100 g
Carapau do Atlântico selvagem filé sem pele cru (n.s.)
FAO/INFOODS
1,81 g
por 100 g
Carne frango inteiro cozida/30 min s/ óleo s/ sal
TBCA
1,81 g
por 100 g
Cassoulet c/ feijão branco c/ carne c/ sal (feijão branco carne bovina - músculo coxa de frango linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate cenoura ervilha vagem cheiro verde c/ pimenta-do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,81 g
por 100 g
Cassoulet c/ feijão branco c/ carne s/ sal (feijão branco carne bovina - músculo coxa de frango linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) tomate cenoura ervilha vagem cheiro verde c/ pimenta-do reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
1,81 g
por 100 g
Lasanha vegana c/ abobrinha c/ sal (abobrinha tomate castanha de caju alho-poró salsinha e cebolinha manjericão pimenta do reino c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
1,81 g
por 100 g
Lasanha vegana c/ abobrinha s/ sal (abobrinha tomate castanha de caju alho-poró salsinha e cebolinha manjericão pimenta do reino c/ óleo de soja s/ sal)
TBCA
1,81 g
por 100 g
Sarapatel de tracajá c/ sal (carne quelônio Tracajá c/ sangue e vísceras cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho c/ sal)
TBCA
1,81 g
por 100 g
Torrada trigo integral c/ manteiga
TBCA
1,81 g
por 100 g