Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Carne à bolonhesa

portfir

2,6 g por 100 g

Carneiro perna magra assada com margarina

portfir

2,6 g por 100 g

Carneiro rim frito com margarina

portfir

2,6 g por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com margarina

portfir

2,6 g por 100 g

Flocos de cereais e frutas secas tipo "Muesli"

portfir

2,6 g por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele crus

portfir

2,6 g por 100 g

Lingüiça porco grelhada

Taco 4 edição

2,6 g por 100 g

Linguiça porco grelhada

TBCA

2,6 g por 100 g

Morcela cru

portfir

2,6 g por 100 g

Panqueca de beterraba c/ recheio de jaca cozida c/ molho de tomate c/ sal (farinha em trigo aveia em flocos beterraba óleo de girassol jaca tomate cebolinha e salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,6 g por 100 g

Pasta de aves (patê) caseira

portfir

2,6 g por 100 g

PATE FÍGADO CALABRESA FRANGO PRESUNTO ETC

IBGE 0 2011

2,6 g por 100 g

Porco costeleta semigorda crua

portfir

2,6 g por 100 g

Salada legumes com maionese c/ sal (batata e cenoura cozidos ervilha tomate salsa maionese c/ sal)

TBCA

2,6 g por 100 g

Salgadinho snack de farinha de trigo refinada (dado importado)

TBCA

2,6 g por 100 g