Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados com azeite e margarina

portfir

2,7 g por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele grelhados

portfir

2,7 g por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele crua

portfir

2,7 g por 100 g

Frango inteiro com pele ensopado sem molho

portfir

2,7 g por 100 g

Galinha coração cru

portfir

2,7 g por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro seco cru (Canadá) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

2,7 g por 100 g

Lingüiça porco frita

Taco 4 edição

2,7 g por 100 g

Ovo de codorna inteiro cru

Taco 4 edição

2,7 g por 100 g

Ovo de galinha frito

portfir

2,7 g por 100 g

Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,7 g por 100 g

Porco costelinha suína ensopada com azeite e margarina

portfir

2,7 g por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ ovo frito s/ sal

TBCA

2,7 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão branco tradicional c/ queijo muçarela c/ margarina

TBCA

2,7 g por 100 g

Sardinha semigorda grelhada

portfir

2,7 g por 100 g

Torta carne moída e vegetais (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico carne moída ervilha em conserva ovo queijo parmesão tomate salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,7 g por 100 g