Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Milho-verde meu bem refogado em óleo de canola

McCance and Widdowsons

3,27 g por 100 g

Sobremesas laticínios chocolate

McCance and Widdowsons

3,27 g por 100 g

Strudel maçã

TBCA

3,27 g por 100 g

TORTAS SALGADAS DE QUALQUER SABOR

IBGE 0 2011

3,27 g por 100 g

Bolo frutado rico com cobertura caseiro

McCance and Widdowsons

3,26 g por 100 g

Coco ralado e desidratado

AUSNUT

3,26 g por 100 g

Crumble de legumes com molho branco caseiro

McCance and Widdowsons

3,26 g por 100 g

Mousse de peixe (pescada cozida gelatina s/ sabor maionese mostarda creme de leite salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

3,26 g por 100 g

Risoto de legumes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido cenoura vagem pimentão vermelho vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,26 g por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo integral pão crocante.

AUSNUT

3,25 g por 100 g

Carne bovina moída (acém) c/ vegetais (cenoura chuchu e vagem) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

3,25 g por 100 g

Carne peru coxa s/ pele cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,25 g por 100 g

Cuscuz marroquino (semolina) c/ cenoura abobrinha aipo e castanha de caju s/ sal (semolina cenoura abobrinha aipo castanha de caju hortelã pimenta-do-reino açafrão c/ óleo e cebola s/ sal)

TBCA

3,25 g por 100 g

Pão batata c/ recheio de requeijão artesanal [pão de batata (farinha de trigo refinada leite de vaca integral batata inglesa ovo inteiro margarina açúcar fermento biológico c/ sal) queijo requeijão e queijo parmesão]

TBCA

3,25 g por 100 g

Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

3,25 g por 100 g