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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sementes de cânhamo secas

portfir

3,5 g por 100 g

Tofu frito com azeite

portfir

3,5 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,49 g por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,49 g por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,49 g por 100 g

Cheesecake frutas individual

McCance and Widdowsons

3,49 g por 100 g

Docinho brasileiro Beijinho lata (leite condensando e coco ralado)

TBCA

3,49 g por 100 g

Filé de frango à parmegiana (filé de peito de frango à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)

TBCA

3,49 g por 100 g

Ovo galinha inteiro cozido s/ sal (média de várias amostras)

TBCA

3,49 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

3,49 g por 100 g

Restaurante chinês carne suína agridoce

USDA

3,49 g por 100 g

Salada vegetais crus c/ azeite de oliva c/ sal (alface tomate cebola c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

3,49 g por 100 g

Salada vegetais crus c/ azeite de oliva c/ sal (tomate cebola c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

3,49 g por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão hot dog* e salsicha tradicional*) c/ molho de tomate milho* e ervilha* em conserva e batata palha*

TBCA

3,49 g por 100 g

Almôndega ao sugo (molho de tomate) (carne boi frita c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,48 g por 100 g