Alimentos com mais Fibras alimentares

Ervilhas ervilhas-tortas cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Farinha arroz

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Farinha de milho peneirada

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Farinha de trigo branca com fermento.

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Farinha trigo branca simples

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Feijão-de-corda cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

FIGADA

IBGE 0 2011

2,2 g por 100 g

Folhas de nabo cozidos

portfir

2,2 g por 100 g

Framboesas cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Frango satay para viagem

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

frutas secas mistas

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Geleia s/ açúcar (média de diferentes sabores)

TBCA

2,2 g por 100 g

Kohl rabi cru

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Laranja umbigo descascada crua

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Lasanha berinjela c/ frios caseira s/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

2,2 g por 100 g