Alimentos com mais Fibras alimentares

Maçã assada com açúcar

portfir

2,2 g por 100 g

Mamão só a polpa cru

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Mamão vermelho descascado cru

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Massa farinha de trigo branca e ovo seca

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Massa feita com farinha de trigo branca cozida a partir de farinha seca sem adição de sal.

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Massa folhada filo varejo cozido

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Massa fresca com ovo recheada apenas com queijo e cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

MAXIXE CRU

IBGE 0 2011

2,2 g por 100 g

Molho de pimenta

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

MURICI

IBGE 0 2011

2,2 g por 100 g

Nabo (raiz) cozido

portfir

2,2 g por 100 g

Pão sírio farinha de trigo refinada (dado importado)

TBCA

2,2 g por 100 g

Patê de carne

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Pera cristalizada

portfir

2,2 g por 100 g

PESSEGADA

IBGE 0 2011

2,2 g por 100 g