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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

PAPAIA

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g

Pastilha elástica

portfir

0,1 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondônia vários cortes cru (média de pescados com diferentes pesos e cortes)

TBCA

0,1 mg por 100 g

Peixe-espada-preto cru

portfir

0,1 mg por 100 g

Peixe-espada-preto grelhado

portfir

0,1 mg por 100 g

Peras cruas apenas a polpa descascadas pesadas com casca e caroço

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Peras Nashi polpa e casca cruas

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Peras Nashi polpa e casca cruas pesadas com o caroço

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Pescada só a carne cozida no vapor

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Pescada só a carne cozida no vapor pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Pirulito variedades duras

AUSNUT

0,1 mg por 100 g

Pó para creme

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Pudim arroz enlatado

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Pudim arroz enlatado baixo teor de gordura

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Queijo fresco praticamente sem gordura fruta

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g