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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Macarrão de arroz fino seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Maçãs cozidas em calda com açúcar só a polpa

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Maçãs cozidas sem açúcar só a polpa

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Maçãs para cozinhar assadas sem açúcar apenas a polpa pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

Maçãs para cozinhar cruas apenas a polpa descascadas

McCance and Widdowsons

0,1 mg por 100 g

MACAXEIRA ASSADO

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g

MACAXEIRA COZIDO

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g

MACAXEIRA CRU

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g

MACAXEIRA FRITO

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g

Maionese molho c/ ovos industrializado

TBCA

0,1 mg por 100 g

Maionese tradicional com ovos

Taco 4 edição

0,1 mg por 100 g

MAMAO

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g

MANDIOCA

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida salsa c/ manteiga c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,1 mg por 100 g

MANDIOCA ASSADO

IBGE 0 2011

0,1 mg por 100 g