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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Chuchu s/ casca cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,15 mg por 100 g

Coquetel de frutas s/ álcool [água (gelo) leite condensado* creme de leite abacaxi goiaba uva pêssego e xarope de frutas*]

TBCA

0,15 mg por 100 g

Creme de inhame com morango s/ açúcar

TBCA

0,15 mg por 100 g

Dourada de água doce fresca

Taco 4 edição

0,15 mg por 100 g

ERVA MATE

IBGE 0 2011

0,15 mg por 100 g

Gelatina colorida c/ creme (gelatina diversos sabores gelatina sem sabor água creme de leite e leite condensado)

TBCA

0,15 mg por 100 g

Geleia s/ açúcar (média de diferentes sabores)

TBCA

0,15 mg por 100 g

Haddock apenas a carne grelhado filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,15 mg por 100 g

Haddock só a carne defumado cru

McCance and Widdowsons

0,15 mg por 100 g

Laranja da terra crua

Taco 4 edição

0,15 mg por 100 g

Leite de vaca enlatado adoçado condensado normal

AUSNUT

0,15 mg por 100 g

Leite de vaca enlatado evaporado normal

AUSNUT

0,15 mg por 100 g

Limão descascado cru

AUSNUT

0,15 mg por 100 g

Mamão verde doce em calda drenado

Taco 4 edição

0,15 mg por 100 g

Mamão verde doce em calda drenado

TBCA

0,15 mg por 100 g