Alimento
Haddock apenas a carne grelhado filés pesados com espinhas e pele
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 87 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 21 g |
| Gorduras totais | 0,3 g |
| Gorduras saturadas | 0,05 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,04 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,1 g |
| Ômega 6 | 0,01 g |
| Ômega 3 | 90 mg |
| Colesterol | 35,6 mg |
| Sódio | 81 mg |
| Vitamina A | 1 μg |
| Vitamina E | 0,46 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg |
| Vitamina B3 | 3,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,25 mg |
| Vitamina B6 | 0,26 mg |
| Vitamina B7 | 1,5 μg |
| Vitamina B9 | 5 μg |
| Vitamina B12 | 2,1 μg |
| Cálcio | 18 mg |
| Cloreto | 114 mg |
| Cobre | 0,02 μg |
| Ferro | 0,15 mg |
| Fósforo | 204 mg |
| Iodo | 370 μg |
| Magnésio | 29 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 381 mg |
| Selênio | 43 μg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 66,8 ml |
| Nitrogênio | 3,37 g |