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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salada couve-flor cozida c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,16 mg por 100 g

SALADA DE FRUTAS

IBGE 0 2011

0,16 mg por 100 g

Salada de frutas caseira

McCance and Widdowsons

0,16 mg por 100 g

Salada legumes cozidos c/ óleo de soja c/ sal (couve-flor cenoura vagem c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,16 mg por 100 g

SAROLHO

IBGE 0 2011

0,16 mg por 100 g

Sopa instantânea c/ macarrão

TBCA

0,16 mg por 100 g

Suco natural abacaxi c/ açúcar

TBCA

0,16 mg por 100 g

Suco natural abacaxi e morango c/ açúcar

TBCA

0,16 mg por 100 g

Suco natural abacaxi e morango s/ açúcar

TBCA

0,16 mg por 100 g

Suco natural abacaxi s/ açúcar

TBCA

0,16 mg por 100 g

TAPIOCA DE GOMA

IBGE 0 2011

0,16 mg por 100 g

Tubarão filé sem pele cru

AUSNUT

0,16 mg por 100 g

Uva in natura

TBCA

0,16 mg por 100 g

Uva Rubi in natura

TBCA

0,16 mg por 100 g

Vegetais cozidos c/ sal (batata cenoura e chuchu cozidos c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,16 mg por 100 g