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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Camarão banana de aquicultura comprado cozido

AUSNUT

0,21 mg por 100 g

Cará (ube inhame roxo) s/ casca cru

TBCA

0,21 mg por 100 g

Cará cru

Taco 4 edição

0,21 mg por 100 g

CEBOLA

IBGE 0 2011

0,21 mg por 100 g

CEBOLA AO VINAGRETE

IBGE 0 2011

0,21 mg por 100 g

Cebola branca cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

0,21 mg por 100 g

Cebola branca crua

TBCA

0,21 mg por 100 g

CEBOLA CRU

IBGE 0 2011

0,21 mg por 100 g

Cenoura madura descascada fresca crua

AUSNUT

0,21 mg por 100 g

Cereja crua

AUSNUT

0,21 mg por 100 g

Cogumelos brancos crus

McCance and Widdowsons

0,21 mg por 100 g

Creme de abacate c/ morango c/ iorgurte integral s/ açúcar

TBCA

0,21 mg por 100 g

Geladinho (sacolé dindim) c/ suco em pó leite integral leite condensado creme de leite e abacaxi

TBCA

0,21 mg por 100 g

Gelado em palito ou em pote suco de fruta ou com sabor de fruta

AUSNUT

0,21 mg por 100 g

Iogurte leite integral infantil sabor fruta

McCance and Widdowsons

0,21 mg por 100 g