Alimento
QUIABO ENSOPADO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 47,09 kcal |
| Carboidratos | 4,51 g |
| Açúcares totais | 2,26 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 1,87 g |
| Gorduras totais | 3,05 g |
| Gorduras saturadas | 0,49 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,68 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,69 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,5 g |
| Sódio | 242 mg |
| Vitamina A | 14,17 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,5 mg |
| Vitamina C | 16,3 mg |
| Vitamina B1 | 0,13 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 1,14 mg |
| Vitamina B6 | 0,19 mg |
| Vitamina B9 | 46 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 77 mg |
| Cobre | 0,09 μg |
| Ferro | 0,28 mg |
| Fósforo | 32 mg |
| Magnésio | 36 mg |
| Manganês | 0,29 mg |
| Potássio | 135 mg |
| Selênio | 1,7 μg |
| Zinco | 0,43 mg |